Čo je príčinou a čo pomáha proti akné?
Najčastejšie kožné ochorenie akné spôsobuje nepríjemné bolestivé vyrážky, po ktorých môžu zostať viditeľné jazvy.
Čo je jeho príčinou a čo proti akné pomáha?
Akné v puberte aj v dospelosti
Akné je chronické zápalové ochorenie pokožky, ktoré sa objaví najmä počas puberty, môže však trápiť aj dospelých. Príčinou sú póry zanesené kožným mazom. Na mieste upchatia mazovej žľazy môžete spozorovať čierne bodky, vyskytujú sa tiež pupence s bielou čiapočkou navrchu a bolestivé zapálené vyrážky, ktoré sú plné hnisu. Problematická pleť s akné vyžaduje správnu starostlivosť. Vhodné prípravky vám pomôžu predchádzať zápalu a podporiť jeho liečbu.
Čo je príčinou akné
Akné vzniká najčastejšie kombináciou niekoľkých z nasledujúcich faktorov:
- Hormonálne výkyvy
Počas puberty, v tehotenstve, v menopauze, ale tiež v stresovom období dochádza k nerovnováhe hormónov. Práve tie sú často jednou z príčin akné. Zvýšená hladina androgénov stimuluje mazové žľazy. Nadmerná tvorba mazu zároveň podporuje premnoženie baktérie Cutibacterium acnes, ktorá sa prirodzene vyskytuje na pokožke. Premnoženie následne spôsobuje zápal.
- Potravinové intolerancie a nevhodná strava
Ak vás trápi akné na tvári, dekolte či chrbte, mali by ste zmeniť svoj jedálny lístok. Obmedziť by ste mali príjem cukru, konzumovanie mliečnych výrobkov, polotovarov a nezdravých tukov. V jedálnom lístku by sa mali objavovať ovocie, zelenina, ryby a chudé druhy mäsa.
Nielen stravovacie návyky, ale aj potravinové intolerancie môžu byť príčinou akné. Intolerancia na potraviny zostáva často neodhalená, preto dlhodobo zaťažuje imunitný systém, čo môže zhoršovať aj stav pleti.
- Nedostatok vitamínov a minerálov
Nedostatok vitamínov oslabuje pokožku a jej schopnosť bojovať so zápalom. Ak máte akné, mali by ste myslieť predovšetkým na príjem nasledujúcich vitamínov:
Zinok — má antibakteriálne a protizápalové účinky, prispieva tiež k zníženiu produkcie mazu na tvári.
Vitamín A — podporuje tvorbu kolagénu a má jemne exfoliačné účinky (uľahčuje odlupovanie odumretých buniek).
Vitamín E — zlepšuje kvalitu pokožky a pomáha zjednotiť jej tón. Má tiež protizápalové účinky a podporuje produkciu kolagénu.
Prípravky na akné z prírodných zložiek
Ak vás trápi akné, základom starostlivosti o pleť je pravidelné čistenie a používanie nekomedogénnej kozmetiky, ktorá neupcháva póry. Vhodné sú bio prípravky na akné bez obsahu chemických látok a alkoholu. Tie pleť dráždia a vysúšajú, čo podporuje tvorbu mazu. Prírodnú kozmetiku na dôkladné čistenie a starostlivosť o pleť nájdete aj v našej ponuke:
- Pleťový toner s koloidným zlatom - jeho jemné upokojujúce zložky zmierňujú začervenanie a zápal bez zbytočného vysúšania. Pomáha regulovať tvorbu mazu a podporuje rovnováhu mikrobiomu pokožky, čo prispieva k redukcii problémových vyrážok.
- Mydlo na akné s aktívnym uhlím — dôkladne čistí póry a reguluje produkciu kožného mazu. Nachádza sa v ňom tiež gáfor, ktorý má chladivé, upokojujúce a dezinfekčné účinky.
- Mydlo s materinou dúškou, šalviou a harmančekom — spája antibakteriálne účinky troch liečivých byliniek. Podporuje tiež regeneráciu pokožky.
- Ošetrujúci pleťový olej na mastnú, aknóznu pokožku BALANCE — pleťový olej vyvinutý s ohľadom na potreby mastnej pleti. Chráni pleť pred voľnými radikálmi a reguluje tvorbu kožného mazu.
- Esenciálny olej Tea Tree – 100 % prírodný esenciálny Tea Tree olej má silné antibakteriálne účinky, ktoré bránia množeniu baktérií na pokožke. Pôsobí tiež proti zápalu.
Nevybrali ste si? Prezrite si aj ďalšiu kozmetiku na akné.