Ako sa orientovať v zložení kozmetiky: 7 zložiek, ktorým sa radšej vyhnúť

Pri kúpe kozmetiky často siahame po obale, vôni alebo sľubovaných účinkoch. No najdôležitejšia informácia sa skrýva v drobnom texte – v zložení (INCI). Práve tam sa dozvieš, čo si nanášaš na pokožku. A hoci názvy zložiek môžu pôsobiť ako chemická záhada, existuje niekoľko ingrediencií, ktorým sa oplatí vyhnúť – pre zdravšiu pokožku, aj životné prostredie.

Tu je 7 najčastejších zložiek, na ktoré si daj pozor:

1. Parabény (methylparaben, propylparaben, butylparaben…)

Používajú sa ako konzervanty, no štúdie naznačujú, že môžu narúšať hormonálnu rovnováhu a sú spájané s podráždením pokožky či alergiami. Môžu sa hromadiť v tele a boli nájdené aj v nádorových tkanivách.

• Bezpečnejšia alternatíva: prírodné konzervanty (napr. fermentované extrakty, kyselina levulová)

2. Syntetické parfumy a vône (Fragrance, Parfum)

Za týmto označením sa môže skrývať zmes desiatok chemikálií vrátane ftalátov, ktoré môžu byť dráždivé, alergizujúce alebo hormonálne aktívne. Výrobcovia nemajú povinnosť ich presne uvádzať.

• Bezpečnejšia alternatíva: esenciálne oleje alebo čisto prírodné vonné zložky

3. Sulfáty (Sodium Lauryl Sulfate, SLS / Sodium Laureth Sulfate, SLES)

Silné penidlá, ktoré môžu narušiť prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky, spôsobiť suchosť, svrbenie či začervenanie. Časté najmä v šampónoch a sprchových géloch.

• Bezpečnejšia alternatíva: jemné tenzidy na rastlinnej báze (napr. coco-glucoside, decyl glucoside)

4. Minerálne oleje (Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Petrolatum)

Získavajú sa z ropy a síce vytvárajú hladký pocit na pokožke, no môžu upchávať póry a brániť pleti dýchať. Navyše nemajú žiadnu výživovú hodnotu.

• Bezpečnejšia alternatíva: rastlinné oleje (napr. jojobový, mandľový, arganový)

5. Ftaláty (Diethyl Phthalate - DEP)

Používajú sa na fixáciu vôní a zmäkčovanie plastov. Patria medzi endokrinné disruptory, môžu ovplyvňovať hormonálny systém a sú spájané s reprodukčnými poruchami.

• Bezpečnejšia alternatíva: produkty bez syntetickej parfumácie a ftalátov

6. Formaldehyd a jeho uvoľňovače (DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15…)

Tieto konzervanty pomaly uvoľňujú formaldehyd, ktorý je známy ako karcinogén. Často sa vyskytujú v lakoch na nechty či šampónoch.

• Bezpečnejšia alternatíva: produkty konzervované prirodzene (napr. fermentáciou alebo éterickými olejmi)

7. Triclosan

Antibakteriálna látka, ktorá sa dlhé roky používala v mydlách a zubných pastách. Môže prispievať k vzniku rezistentných baktérií a má negatívny dopad na hormonálny systém aj vodné ekosystémy.

• Bezpečnejšia alternatíva: prírodné antibakteriálne zložky ako čajovníkový olej či extrakt z grepových jadier

Ako si zloženie skontrolovať?

• Pozorne čítaj INCI: Zložky sú zoradené podľa množstva – prvé sú najzastúpenejšie.
• Menej je viac: Jednoduché zloženie je často najbezpečnejšie.
• Over si zložky cez databázy: napr. EWG Skin Deep alebo INCI Decoder
• Dôveruj značkám, ktoré sú transparentné.

Záver

Tvoja pokožka je najväčší orgán tela – zaslúži si vedomú starostlivosť. Vyberaj si produkty, ktoré rešpektujú nielen tvoje telo, ale aj prírodu. Nie je to o dokonalosti, ale o informovanosti. A každý krok k čistejšej kozmetike je krokom k zdravej a žiarivej pleti.