7 Tipps, wie man ätherische Öle ohne Diffusor verwendet
Ätherische Öle sind eine großartige Möglichkeit, die Atmosphäre zu verbessern, sich zu entspannen, den Schlaf zu fördern und sogar die Gesundheit zu unterstützen. Aber was tun, wenn man keinen Diffusor zur Hand hat? Keine Sorge! Es gibt viele einfache und kreative Möglichkeiten, die Düfte ätherischer Öle auch ohne Diffusor zu genießen. Hier sind 7 davon:
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Riechen Sie direkt aus der Flasche
Die einfachste Möglichkeit, ätherische Öle zu nutzen, ist, deren Duft direkt aus der Flasche einzuatmen. Diese Methode eignet sich hervorragend für eine schnelle Erfrischung oder Beruhigung, ob Sie Müdigkeit vertreiben, Stress abbauen oder sich besser konzentrieren möchten. Übertreiben Sie es jedoch nicht! Der konzentrierte Duft kann bei empfindlicheren Personen Reizungen oder Kopfschmerzen verursachen! -
Verwenden Sie ein Wattepad oder ein Taschentuch
Träufeln Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf ein Wattepad oder ein Taschentuch und legen Sie es in Ihre Nähe – auf den Schreibtisch, unter das Kissen oder ins Auto. Der Duft wird sich langsam entfalten und eine angenehme Atmosphäre schaffen, ganz ohne Diffusor. Für eine längere Wirkung können Sie das Taschentuch oder Wattepad in einen wiederverschließbaren Beutel legen, den Sie immer dann verwenden können, wenn es nötig ist. -
Kaufen Sie einen Roll-on-Fläschchen oder Inhalator
Eine großartige Möglichkeit für diskrete Erfrischung sind auch Roll-on-Fläschchen und Inhalationsstäbchen. Wie werden sie verwendet? Geben Sie in das Roll-on-Fläschchen Trägeröl mit ein paar Tropfen ätherischem Öl. Die Mischung tragen Sie dann auf die Pulsstellen wie Handgelenke, Schläfen oder hinter die Ohren auf. Naseninhalatoren funktionieren ähnlich – tropfen Sie ätherisches Öl auf ein Wattepad im Inneren des Stäbchens und halten Sie es dann an die Nase, um tief einzuatmen. -
Stellen Sie sich ein Aromatherapie-Schmuckstück her
Wussten Sie, dass Sie ätherische Öle auch als modisches Accessoire tragen können? Aromaschmuck ist so konzipiert, dass er Öle aufnimmt und deren Duft allmählich freisetzt. Wenn Sie kreative Aktivitäten mögen, können Sie Ihren duftenden Amulett auch selbst zu Hause herstellen. Alles, was Sie dafür brauchen, ist lufttrocknende Modelliermasse. Modellieren Sie damit einen Anhänger in beliebiger Form und nachdem er getrocknet ist, tränken Sie ihn mit ätherischem Öl. Voilà, das originelle Aromaschmuckstück ist fertig! -
Fügen Sie Öl zu heißem Wasser hinzu
Ätherische Öle entfalten sich auch wunderbar in heißem Wasser. Möchten Sie schnell einen Raum erfrischen oder Ihre Atemwege befreien? Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in einen Topf mit heißem Wasser. Ein perfektes aromatherapeutisches Erlebnis kann auch Ihr Bad sein. Fügen Sie einfach Ihren Lieblingsduft hinzu – zur Muskelentspannung eignet sich zum Beispiel Lavendel-, Eukalyptus- oder Rosmarinöl hervorragend. -
Gönnen Sie sich eine Massage mit ätherischen Ölen
Wenn Sie eine solche Massage zu Hause genießen möchten, mischen Sie zuerst das ätherische Öl mit einem Trägeröl wie Mandel-, Kokos- oder Jojobaöl. Achten Sie immer auf die richtige Verdünnung! Ätherische Öle sind sehr konzentriert und wenn sie nicht richtig angewendet werden, können sie die Haut reizen. Für eine sichere und effektive Massage können Sie auch unsere Körperöle SAVON ausprobieren, die mit einer ausgewogenen Mischung ätherischer Öle für perfekte Entspannung angereichert sind. -
Stellen Sie sich einen eigenen duftenden Diffusor her
Duftende Diffusoren sind eine großartige Alternative zu elektrischen Diffusoren. Wahrscheinlich kennen Sie sie aus Geschäften, aber Sie können sie auch ganz einfach zu Hause selbst herstellen. Wie geht das? Mischen Sie in einem kleinen Behälter Trägeröl mit Ihrem Lieblingsessen, idealerweise im Verhältnis 70:30, und fügen Sie zum Schluss poröse Stäbchen (z. B. Bambusspieße) hinzu. Einfach, oder?
Wie Sie sehen, kann die Verwendung ätherischer Öle einfach und effektiv auch ohne Diffusor sein. Welchen unserer Tipps werden Sie als ersten ausprobieren?