Jak se vyznat ve složení kosmetiky: 7 složek, kterým je lepší se vyhnout

Při koupi kosmetiky často saháme po obalu, vůni nebo slibovaných účincích. Ale ta nejdůležitější informace se skrývá v drobném textu – ve složení (INCI). Právě tam zjistíš, co si nanášíš na pokožku. A i když názvy složek mohou znít jako chemická hádanka, existuje několik ingrediencí, kterým je lepší se vyhnout – pro zdravější pokožku i ohleduplnost k přírodě.

Tady je 7 nejčastějších složek, na které si dát pozor:

1. Parabeny (methylparaben, propylparaben, butylparaben…)
   Používají se jako konzervanty, ale studie naznačují, že mohou narušovat hormonální rovnováhu a bývají spojovány s podrážděním pokožky nebo alergiemi. Mohou se hromadit v těle a byly nalezeny i v nádorových tkáních.
   Bezpečnější alternativa: přírodní konzervanty (např. fermentované extrakty, kyselina levulová)

2. Syntetické parfémy a vůně (Fragrance, Parfum)
   Za tímto označením se může skrývat směs desítek chemikálií včetně ftalátů, které mohou být dráždivé, alergizující nebo hormonálně aktivní. Výrobci nemají povinnost je přesně uvádět.
   Bezpečnější alternativa: esenciální oleje nebo čistě přírodní vonné složky

3. Sulfáty (Sodium Lauryl Sulfate – SLS, Sodium Laureth Sulfate – SLES)
   Silná pěnidla, která mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky, způsobit suchost, svědění nebo zarudnutí. Často se vyskytují v šamponech a sprchových gelech.
   Bezpečnější alternativa: jemné tenzidy na rostlinné bázi (např. coco-glucoside, decyl glucoside)

4. Minerální oleje (Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Petrolatum)
   Získávají se z ropy a sice zanechávají na pokožce hladký pocit, ale mohou ucpávat póry a bránit pleti dýchat. Navíc nemají žádnou výživovou hodnotu.
   Bezpečnější alternativa: rostlinné oleje (např. jojobový, mandlový, arganový)

5. Ftaláty (Diethyl Phthalate – DEP)
   Používají se k fixaci vůní a změkčení plastů. Patří mezi endokrinní disruptory, mohou ovlivňovat hormonální systém a bývají spojovány s poruchami reprodukce.
   Bezpečnější alternativa: produkty bez syntetických vůní a ftalátů

6. Formaldehyd a jeho uvolňovače (DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15…)
   Tyto konzervanty pomalu uvolňují formaldehyd, který je známý jako karcinogen. Často se vyskytují v lacích na nehty nebo šamponech.
   Bezpečnější alternativa: produkty konzervované přirozenou cestou (např. fermentací nebo éterickými oleji)

7. Triklosan
   Antibakteriální látka, která se dlouhé roky používala v mýdlech a zubních pastách. Může přispívat ke vzniku rezistentních bakterií a má negativní dopad na hormonální systém i vodní ekosystémy.
   Bezpečnější alternativa: přírodní antibakteriální složky jako tea tree olej nebo extrakt z grepových jader

Jak si složení zkontrolovat?

• Pozorně čti INCI: Složky jsou seřazeny podle množství – ty první jsou obsažené nejvíce.

• Méně je více: Jednoduché složení bývá často nejbezpečnější.

• Ověř si složky přes databáze: např. EWG Skin Deep nebo INCI Decoder

• Důvěřuj značkám, které jsou transparentní.

Závěr
Tvoje pokožka je největší orgán těla – zaslouží si vědomou péči. Vyber si produkty, které respektují nejen tvé tělo, ale i přírodu. Nejde o dokonalost, ale o informovanost. A každý krok k čistší kosmetice je krokem ke zdravé a zářivé pleti.